מאמרים בנושאי בריאות

  • בצל - סופר פוד עצמתי לתקופת החורף

    הוא נמצא כמעט בכל בית כבסיס לתבשילים, כחלק בלתי נפרד מהסלט שלנו וכשהיינו חולים, הסבתות היו מכינות ממנו מרקחת עם דבש וממליצות לאכול אותו ולא בכדי, לבצל תכונות אשר יכולות להקל עלינו את עונת המעבר והחורף.
    הבצל טומן בחובו עוד שלל דברים נפלאים שמסייעים לגוף. כל הפרטים בפנים.
  • סלמון - האם ניתן להגדיר את הדג הפופלרי כסופר פוד

    הרבה דעות הושמעו בעד ונגד אכילת דגים , דג הסלמון הנו אחד הדגים הפופולאריים והרבה מומחי תזונה מדברים בשבחו בשל היותו מלא בחומצות אומגה 3, אשלגן וויטמינים אשר יכולים לסייע בהפחתת לחץ דם והפחתת דלקתיות ועוד ,מגזין הבריאות superfoods כלל אותו ברשימת עשרת המזונות הבריאים וצוות אי.בי.אר בחן עבורכם את בערכים הנוטריאנטים במחשב תזונה. כל הפרטים בפנים.
  • עשב חיטה - סופר פוד עוצמתי שרבים מכנים אותו הפלא הירוק

    עשב החיטה הינו סופר פוד בדוק ומוכח בקרב שוחרי הבריאות בארץ ובעולם. בואו לגלות מדוע חוות הבריאות הגדולות בעולם כגון היפוקרטס בארה"ב ואף אלומות בישראל חרטו דווקא את מזון העל הזה על דגלם.
     
  • אבוקדו - אחת מעשרת מזונות העל של מגזין סופרפודס!!

    מגזין superfoods האמריקאי מנה את האבוקדו ראשון מבין עשרת מזונות העל שנבחרו ע"י צוות מומחים, בואו להכיר את האבוקדו כפי שלא הכרתם בעבר וללמוד מה יכול הפרי הפופולארי לתרום לבריאותנו ומדוע מומחי בריאות רבים ממליצים על צריכתו המלצה גורפת, כל הפרטים במאמר שלפניכם.
     
  • בלנאותרפיה - חלק א

    האם הטבילה במרחצאות מרפא היא אכן כלי טיפולי או פינוק בלבד? אמיר פרלמן מלמד על סגולות המרפא שבמים. הטבילה במרחצאות מרפא לשם בריאות היא הנהגה בת אלפי שנים וקיימת ברפואה המסורתית בכל רחבי העולם, בתרבויות עתיקות רבות נביעות של מים מינרלים נחשבו למקומות מרפא מקודשים להם יוחסו סגולות מרפא לגוף ואף לנפש.
     
  • אומגה 3 מאצות - האם זוהי הבחירה הנכונה ?

    אומגה 3 - תוסף תזונה הנמצא בשימוש נרחב מזה שני עשורים, עשרות מחקרים מגבים את החשיבות והיתרונות הבריאותיים המיוחסים לו; היותו אנטי דלקתי, שמירה על מוח צעיר ובריא גם בגיל מבוגר, הגנה על הלב והעורקים ועוד. במאמר זה נדון בשלשה סוגי האומגה 3 הקיימים ומדוע בקליניקה שלנו אנו ממליצים על אומגה 3 מסוג DHA המופק מאצות. 
  • קנדידה - מהי התזונה המומלצת ?

    קנדידה אלבקניס הנה פטרייה טפילית עיקשת שכיום אנשים רבים בעיקר בקרב האוכלוסיה הבוגרת אך גם בקרב ילדים סובלים מריבוי יתר שלה מצב הקרוי קנדידזיס. כיצד נכון לאכול בזמן טיפול עם צמחי מרפא או פשוט לאזן סגסוג יתר באמצעות תזונה בלבד. כל הפרטים בפנים.
  • כבד שומני - אחת המחלות הנפוצות בעולם.

    לפי נתוני אירגון הבריאות העולמי לרבע מהאוכלוסיה הבוגרת קרי ל - 1 מתוך 4 אנשים יש כבד שומני,בכדי לסבר את האוזן זה יותר נפוץ מסכרת ודלקת פרקים ביחד. העניין הוא שרוב בני האדם הסובלים מכבד שומני אינם מודעים לכך כלל ועיקר וזאת מפני שבדרך כלל אין תסמינים כגון כאב ספציפי.
  • סוכרת המבוגרים - האם יש פתרון טבעי ?

    סוכרת הנה אחת מהמחלות הנפוצות ביותר בעולם והיא במאה האחרונה מגיעה לממדי מגפה במדינות המפותחות, בארה״ב השמנת יתר וסוכרת פוגעים באיכות חייהם של 100 מיליון בני אדם! לצערנו גם בארץ התמונה די עגומה ובשנת 2014 סוכרת הייתה גורם התמותה הרביעי בהיקפו והגיע ל 5.8% מכלל התמותה בישראל. סוכרת המבוגרים - האם יש פתרון טבעי?
  • האם יש לרפואה הטבעית חלופה לטיפול באנטיביוטיקה ?

    השאלה שרבים ישמחו למצוא עליה מענה ועליה ננסה לענות במאמר זה היא האם יש לטבע חלופה לתרופת הפלא שעד לא מזמן רופאים רבים האמינו שהיא עתידה להביא לקץ לכל המגפות ? האם צמחי מרפא יכולים להוות תשובה גם לזיהום בקטריאלי עמיד לאנטיביוטיקה
  • מה ההבדל בין פרוביוטיקה לפרהביוטיקה?

    המילה פרוביוטיקה מורכבת משתי מילים: פרו=בעד וביוטיקה=חיים קרי, חיידקים ידידותיים תומכי חיים. יש להבחין בין חיידקים פתוגניים מחוללי מחלות כגון הכולרה, לבין חיידקים פרוביוטיים שלוקחים הלכה למעשה חלק בתפקוד התקין של מירב המערכות בגופנו ובכלל זה מערכת העיכול, החיסון ועוד.
  • טפילי מעיים - אורחים בלתי קרויים המשפיעים באופן דרמתי על בריאותנו.

    טפילי מעיים מסוגים שונים יודעים לשגשג בגוף האדם והם עושים זאת על חשבונו של הגוף המארח, במקרים מסוימים הפגיעה היא באיכות חיינו בלבד. אך ישנם גם מקרים בהם הם מהווים איום של ממש ומכשירים את הקרקע להתפתחות של אתגרי בריאות מסכני חיים, במאמר זה נכיר כמה מהנפוצים שבהם ונלמד מה הם הסימפטומים המעידים על נוכחותם. 
  • פו ד‘ארקו עץ הפלא מיערות הגשם

    עץ מופלא זה המגיע מיערות הגשם צופן בחובו סגולות רפואיות רבות , הפו ד'ארקו ידוע גם כטבבויה או בספרדית לפאצ'ו והאינדיאנים מכנים אותו טאהיבו קליפת עץ זה משמשת מזה למעלה מאלף שנים ברפואה האינדיאנית השמאנית ושמור לו מקום של כבוד בין צמחי המרפא שמקורם בדרום אמריקה.
     
  • פסיליום - תוסף תזונה לבעיות עצירות או צמח מרפא ?

    לא רק סופרפוד טרנדי ראוי להחשב כצמח מרפא שראוי למקום של כבוד ולפעמים גם צמח שכיח המצוי בכל חנות טבע על המדף ואינו זוכה לתשומת לב רבה יכול לשאת מרפא עליו ופרחיו. הכירו לעומק את הפסיליום ומה גילה המדע אודות צמח זה שרבים מכירים אותו כתוסף עשיר סיבים או פתרון טבעי לבעיות עצירות.
  • לינג זהי המלכה של פטריות המרפא

    גילויי המדע המודרני מאשרים את מה שברפואה הסינית כבר יודעים אלפי שנים. הלינג זהי או פטריית הריישי היא תוסף בעל סגולות רפואיות עצמתיות רבות. כמו כן זוהי הפטריה הנחקרת  ביותר בכל הזמנים. בעשורים האחרונים נעשו עשרות מחקרים מדעיים המאשרים את סגולות הבריאות הרבות המיוחסות לה על פי מסורת הרפואה הסינית.
     
  • היריסיום פטריית מאכל בעלת סגולות מרפא יחודיות

    ההיריסיום הנה פטריית מאכל בעלת סגולות מרפא יחודיות. הפטריה גדלה על גזעי עצי אלון עתיקים ועד היום יש האוספים אותה בטבע אך עיקר הגידול הן לצורכי מאכל והן לייצור תוספי תזונה נעשה כיום באזור פ׳וג׳ו שבסין בחממות תוך הקפדה על שיטות הגידול המסורתיות.
     
  • דונג צ‘ונג - סגולות המרפא של פטריית הזחל

    דונג צ׳ונג שיא קאו זהו שמה הסיני של פטריית הזחל,  קורדיספס סיננסיס  (Cordyceps sinensis) הנחשב לתרופת פלא של ממש ברפואה הסינית המסורתית ומשמשת לטיפול במרכות רבות בגוף האדם וכן כתוסף אנטי אייג׳ינג מהמעלה הראשונה הדבר האמתי קרי קורדיספס מאיסוף טבעי היא היקרה שבצמחי המרפא במאמר זה ננסה להבין מדוע הקיסרים בעבר ואצולת הממון הסינית בהווה מוכנים לשלם עבורה סכומי עתק. 
     
  • אסטרגולוס - מגן על הכבד ומחזק מערכת חיסון אך מעל הכל שחקן צוות !

    האסטרגולוס הוא אחד מצמחי המרפא המצויים בשימוש תדויר ברפואה הסינית וכן אחד מהנחקרים ביותר בשל שלל סגולות הבריאות המיוחסות לו, אנטי ויראלי , אנטי בקטריאלי, הפטופרוטקטיבי (מגן על הכבד מרעלנים, אך הסיבה האמיתית מדוע האסטרגולוס מהווה חלק מכל כך הרבה פורמולות הוא היותו צמח סינרגטי מהשורה הראשונה.
  • אמיר פרלמן מגיש - מורה נבוכים לשוק תוספי התזונה

    כתבה בביזפורטל בה אמיר פרלמן מנכ״ל אי.בי.אר צמחי מרפא שופך אור על שוק תוספי התזונה נפח השוק בישראל, ההוצאה הממוצעת לנפש ועוד...
  • כיצד לשמור על רמת טסטוסטרון תקינה בכל גיל ?

    מהו טסטוסטרון  ולמה הוא חשוב ? טסטוסטרון הוא הורמון חשוב עבור שני המינים אך מזוהה כהורמון המין הגברי העיקרי. רמות תקינות של ההורמון קשורות לליבידו בריא, "דרייב" כללי לעשיה ופרודוקטיביות ואף לשמירה על מסת שריר תקינה. עם השנים אנו חווים ירידה ברמות הטסטוסטרון ויש לירידה זו השלכות רבות. דחף מיני מופחת, רמות אנרגיה ירודות , השמנה סביב אזור המותניים ועוד.
  • פנקס ג‘ינסנג - הכירו את מלך הצמחים האדפטוגניים

    פנקס ג'ינסנג או כשמו בסינית רן שן ששורשו דומה בצורתו לאדם ושמו בסינית משמעו שורש האדם. המילה פנקס מקורה ביוונית ומשמעה מרפא הכל. הכירו את מלך הצמחים האדפטוגניים סגולות המרפא שלו על פי הרפואה המסורתית וגילויי המדע המודרני אודות אחד הצמחים המופלאים ביותר והמבוקשים ביותר בעולם צמחי המרפא.